ما هو الاكتئاب المقنع؟ أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه

غالبًا ما يعتقد الناس أن اضطراب الاكتئاب يقتصر على درجات شدته مثل: اكتئاب بسيط، أو متوسط، أو شديد. لكنه في الحقيقة يختلف أيضًا في نوعه، إذ توجد أنواع متعددة من الاكتئاب، تنتج عن أسباب متنوعة تُدرَك من خلال سلوكيات وملامح تظهر على المريض مع بداية أعراضه. ورغم ذلك، قد يبدو المريض طبيعيًا ولا يُظهر علامات واضحة على إصابته بالاكتئاب، لأن بعض هذه الأعراض قد تبدو طبيعية لدى الجميع. فالحزن جزء من التجربة الإنسانية، ولكن عندما يستمر هذا الحزن ويصاحبه تغييرات سلوكية غير معتادة، فهذا قد يشير إلى الإصابة بالاكتئاب. يعتبر الاكتئاب حالة شائعة جدًا، إذ يُصاب به نحو واحد من كل عشرة أشخاص، ويتراوح معدل الإصابة بأنواع الاكتئاب غير النمطي بين 10% و40%، ومن بين هذه الأنواع "الاكتئاب المقنّع"، الذي غالبًا ما يبدأ في مراحل مبكرة من حياة الفرد ويمكن أن يستمر لفترات طويلة.

الاكتئاب المبتسم، أو ما يُعرف بـ "الاكتئاب المقنّع" (Masked Depression)، هو اضطراب نفسي يترافق مع أعراض جسدية وسلوكية تبدو طبيعية ولكنها تخفي حالة من عدم الارتياح النفسي والجسدي، مما يؤثر سلبًا على الحياة اليومية للفرد في الجوانب المهنية، الأسرية، والاجتماعية. وقد عرّفه خليل البدوي بأنه اضطراب يظهر فيه المريض بوجه مبتسم ومشرق رغم معاناته، مما قد يؤدي إلى مفاجأة من حوله إذا أقدم على الانتحار. وفي كتاب دراسات في الاكتئاب والعدوان، ذكر المؤلفان أن الاكتئاب المقنع يظهر عبر مشاكل سطحية نفسية أو جسدية دون علامات واضحة للاكتئاب. ومن أبرز الأعراض: الصداع، الأرق، عسر الهضم، آلام المعدة، وآلام الظهر المستمرة، التي لا يوجد لها سبب عضوي واضح.

يؤثر الاكتئاب المقنع أيضًا على الأطفال والمراهقين. في حالة الأطفال، قد يصعب التعرف على الأعراض بسبب عدم نضجهم الجسدي أو النفسي، وتظهر هذه الأعراض غالبًا على شكل آلام جسدية غير مبررة. أما في حالة المراهقين، فقد يظهر الاكتئاب المقنّع على هيئة سلوكيات متهورة أو الإدمان على المخدرات والكحول، كوسيلة للتخفيف من شعورهم بالتعاسة.

أما بالنسبة لعلاج الاكتئاب المقنّع، فإنه لا يختلف كثيرًا عن الاكتئاب الاعتيادي. من أهم طرق العلاج: المعالجة النفسية، التي تساعد المريض على فهم حالته والتعامل معها، سواء من خلال العلاج السلوكي المعرفي أو العلاجات الجماعية والعائلية. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية مضادة للاكتئاب بحسب شدة الأعراض. من المهم طلب المساعدة عند ظهور أي من الأعراض لتجنب تفاقم الحالة.

اليوم، أصبح الحصول على استشارة نفسية أسهل من أي وقت مضى، حيث يمكنك عبر تطبيق "استنارة" التواصل مع نخبة من المعالجين النفسيين المعتمدين من وزارة الصحة، وحجز جلستك بسرية تامة وفي الوقت الذي يناسبك.

حمل التطبيق الآن واستفد من خصم الجلسة الأولى.