blog-image

ما هو الاكتئاب المقنع؟ أسبابه وأعراضه وكيفية التعامل معه

author

مؤلف استنارة

calender

04-August-2022

غالبًا ما يعتقد الناس أن اضطراب الاكتئاب يقتصر على درجات شدته مثل: اكتئاب بسيط، أو متوسط، أو شديد. لكنه في الحقيقة يختلف أيضًا في نوعه، إذ توجد أنواع متعددة من الاكتئاب، تنتج عن أسباب متنوعة تُدرَك من خلال سلوكيات وملامح تظهر على المريض مع بداية أعراضه. ورغم ذلك، قد يبدو المريض طبيعيًا ولا يُظهر علامات واضحة على إصابته بالاكتئاب، لأن بعض هذه الأعراض قد تبدو طبيعية لدى الجميع. فالحزن جزء من التجربة الإنسانية، ولكن عندما يستمر هذا الحزن ويصاحبه تغييرات سلوكية غير معتادة، فهذا قد يشير إلى الإصابة بالاكتئاب. يعتبر الاكتئاب حالة شائعة جدًا، إذ يُصاب به نحو واحد من كل عشرة أشخاص، ويتراوح معدل الإصابة بأنواع الاكتئاب غير النمطي بين 10% و40%، ومن بين هذه الأنواع "الاكتئاب المقنّع"، الذي غالبًا ما يبدأ في مراحل مبكرة من حياة الفرد ويمكن أن يستمر لفترات طويلة.

هل تعاني من علامات الاكتئاب المقنع

تحدث إلى خبير معتمد

الاكتئاب المبتسم، أو ما يُعرف بـ "الاكتئاب المقنّع" (Masked Depression)، هو اضطراب نفسي يترافق مع أعراض جسدية وسلوكية تبدو طبيعية ولكنها تخفي حالة من عدم الارتياح النفسي والجسدي، مما يؤثر سلبًا على الحياة اليومية للفرد في الجوانب المهنية، الأسرية، والاجتماعية. وقد عرّفه خليل البدوي بأنه اضطراب يظهر فيه المريض بوجه مبتسم ومشرق رغم معاناته، مما قد يؤدي إلى مفاجأة من حوله إذا أقدم على الانتحار. وفي كتاب دراسات في الاكتئاب والعدوان، ذكر المؤلفان أن الاكتئاب المقنع يظهر عبر مشاكل سطحية نفسية أو جسدية دون علامات واضحة للاكتئاب. ومن أبرز الأعراض: الصداع، الأرق، عسر الهضم، آلام المعدة، وآلام الظهر المستمرة، التي لا يوجد لها سبب عضوي واضح.

يؤثر الاكتئاب المقنع أيضًا على الأطفال والمراهقين. في حالة الأطفال، قد يصعب التعرف على الأعراض بسبب عدم نضجهم الجسدي أو النفسي، وتظهر هذه الأعراض غالبًا على شكل آلام جسدية غير مبررة. أما في حالة المراهقين، فقد يظهر الاكتئاب المقنّع على هيئة سلوكيات متهورة أو الإدمان على المخدرات والكحول، كوسيلة للتخفيف من شعورهم بالتعاسة.

أما بالنسبة لعلاج الاكتئاب المقنّع، فإنه لا يختلف كثيرًا عن الاكتئاب الاعتيادي. من أهم طرق العلاج: المعالجة النفسية، التي تساعد المريض على فهم حالته والتعامل معها، سواء من خلال العلاج السلوكي المعرفي أو العلاجات الجماعية والعائلية. قد يصف الطبيب أيضًا أدوية مضادة للاكتئاب بحسب شدة الأعراض. من المهم طلب المساعدة عند ظهور أي من الأعراض لتجنب تفاقم الحالة.

اليوم، أصبح الحصول على استشارة نفسية أسهل من أي وقت مضى، حيث يمكنك عبر تطبيق "استنارة" التواصل مع نخبة من المعالجين النفسيين المعتمدين من وزارة الصحة، وحجز جلستك بسرية تامة وفي الوقت الذي يناسبك.

حمل التطبيق الآن واستفد من خصم الجلسة الأولى.

هل تعاني من علامات الاكتئاب المقنع

تحدث إلى خبير معتمد

بلوق ذات الصلة

Image for الاحتراق النفسي: الأسباب، الأعراض، والمراحل وطرق العلاج
الاحتراق النفسي: الأسباب، الأعراض، والمراحل وطرق العلاج

04-August-2022

Image for اضطراب الوسواس القهري: الأعراض، الأسباب، السلوك القهري وطرق العلاج الفعّالة
اضطراب الوسواس القهري: الأعراض، الأسباب، السلوك القهري وطرق العلاج الفعّالة

04-August-2022

Image for اضطراب طيف التوحد: الأسباب، الأعراض، والتشخيص المبكر عند الأطفال والرضع
اضطراب طيف التوحد: الأسباب، الأعراض، والتشخيص المبكر عند الأطفال والرضع

04-August-2022

Image for أعراض الاكتئاب عند النساء: العلامات الشائعة وكيفية التعرف عليها
أعراض الاكتئاب عند النساء: العلامات الشائعة وكيفية التعرف عليها

21-April-2025

Image for كيفية التخلص من الاكتئاب بسرعة: استراتيجيات عملية لاستعادة صحتك النفسية
كيفية التخلص من الاكتئاب بسرعة: استراتيجيات عملية لاستعادة صحتك النفسية

21-April-2025

Image for ما هي أنواع الاكتئاب؟ وأبرز الأعراض المميزة لكل منها
ما هي أنواع الاكتئاب؟ وأبرز الأعراض المميزة لكل منها

21-April-2025

Image for أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية: كيف تتعرف على علامات الاكتئاب؟
أعراض الاكتئاب الجسدية والنفسية: كيف تتعرف على علامات الاكتئاب؟

21-April-2025

Image for هل الاكتئاب وراثي؟ تأثير العوامل الجينية والبيئية على الصحة النفسية
هل الاكتئاب وراثي؟ تأثير العوامل الجينية والبيئية على الصحة النفسية

03-June-2025

Image for أعراض التوقف المفاجئ عن أدوية الاكتئاب: المخاطر وكيفية التعامل معها
أعراض التوقف المفاجئ عن أدوية الاكتئاب: المخاطر وكيفية التعامل معها

03-June-2025

Image for القلق والاكتئاب: الفرق بينهما وأهم طرق التمييز بينهما
القلق والاكتئاب: الفرق بينهما وأهم طرق التمييز بينهما

30-June-2025

Image for علاج التفكير الزائد والقلق: 5 استراتيجيات فعالة للتغلّب عليهما
علاج التفكير الزائد والقلق: 5 استراتيجيات فعالة للتغلّب عليهما

23-07-2025

Image for نقص الفيتامينات والاكتئاب: هل هناك علاقة بين التغذية والصحة النفسية؟
نقص الفيتامينات والاكتئاب: هل هناك علاقة بين التغذية والصحة النفسية؟

23-07-2025

Image for علاج سرعة الغضب: خطوات بسيطة لاستعادة سيطرتك على نفسك
علاج سرعة الغضب: خطوات بسيطة لاستعادة سيطرتك على نفسك

23-07-2025