المقاييس

تشير الصحة العقلية إلى سلامتك العاطفية والنفسية والاجتماعية بشكل عام. فهو يؤثر على طريقة تفكيرك وشعورك وتصرفاتك، ويلعب دورًا رئيسيًا في كيفية التعامل مع التوتر والتواصل مع الآخرين واتخاذ الخيارات. يهدف استبيان الصحة العقلية إلى إعطائك فكرة عن حالتين من حالات الصحة العقلية السائدة والقابلة للعلاج، وهما القلق والاكتئاب. ويستخدم أدوات موحدة، مثل استبيان اضطراب القلق العام -7 (GAD-7) للقلق واستبيان صحة المريض -9 (PHQ-9) للاكتئاب، لتقييم حالة صحتك العقلية الحالية.

يمكن أن يتأثر كل من القلق والاكتئاب بمجموعة متنوعة من العوامل، بما في ذلك الوراثة والضغوطات البيئية وأحداث الحياة الهامة. يساعدك الاستبيان على فهم مستويات المخاطر لديك ويشجعك على طلب مساعدة أكثر تخصيصًا إذا لزم الأمر. على الرغم من أن نتيجة صحتك العقلية ليست تشخيصًا سريريًا، إلا أنها يمكن أن توفر رؤى قيمة في المجالات التي قد تتطلب الاهتمام.