احصل على استشارات نفسية و أسرية بسرية تامة على تطبيق استنارة

تطبيق استنارة يوفر لك الفرصة الأمثل للحصول على استشارة نفسية عن بعد من أي مكان حول العالم، وذلك باللغتين العربية والإنجليزية. حيثُ يمكنك التواصل مع ممارسين صحيين مرخصين ومعتمدين لتقديم استشارات آمنة تلبي احتياجاتك المختلفة، وتساعدك على تجاوز التحديات الشخصية والأسرية.

خذ الخطوة الأولى لتغيير حياتكحمّل التطبيق الآن

apple-store
play-store
logo
logo
logo

تطبيق استنارة

مستشارك الأول للحصول على حياة أفضل. يقدم لك التطبيق جلسات استشارية عن بعد في المجالات التالية: النفسية، الطبية، الاجتماعية والأسرية

الصحة النفسية الجيدة تعني التوازن الداخلي والمرونة العاطفية، حيث تستطيع كفرد اتخاذ القرارات المناسبة لحياتك بسهولة وبطريقة صحية.

أن تكون بصحة نفسية جيدة يعني أن تشعر بالرضا عن نفسك وعن حياتك وعن اختياراتك الشخصية، وأن تتمتع بعلاقات اجتماعية صحية، وأن تتعامل مع تحديات الحياة بطريقة صحية ومتوازنة.

حمل التطبيق الآن واسمح لنور الطمأنينة أن يتسلل إلى قلبك.

لماذا تختار تطبيق استنارة للاستشارات النفسية اون لاين

instant-booking

استشارات نفسية فورية

يمكنك الحصول على جلسة فورية في أقل من 5 دقائق.

privacy

استشارات نفسية بسرية وخصوصية تامة

نستخدم أعلى معايير التشفير للمحافظة على خصوصية بياناتك. كما نلتزم بعدم مشاركة البيانات مع أي جهات أخرى.

appointment

مواعيد استشارة نفسية مرنة

اختر المواعيد التي تناسبك وتمتع بسهولة إدارة المواعيد وخيارات تذكير لكل موعد.

instant-booking

توقيت محلي أينما كنت

نستخدم في استنارة التوقيت المحلي للمستخدم في عرض المواعيد، لضمان سهولة تحديد الموعد من أي بلد.

prescription

وصفات طبية معتمدة

في حال كنت بحاجة إلى وصفة طبية لإكمال علاجك، يمكنك الحصول عليها من خلال التطبيق خلال دقائق.

payment

خيارات دفع متعددة وآمنة

ادفع ثمن الجلسة بكل سهولة من خلال عدة خيارات دفع إلكترونية.

payment

ميزة الدفع بالتقسيط

احجز الان وادفع لاحقا مع خيارات تقسيط متعددة

لماذا تختار تطبيق استنارة للاستشارات النفسية اون لاين

instant-booking

استشارات نفسية فورية

يمكنك الحصول على جلسة فورية في أقل من 5 دقائق.

privacy

استشارات نفسية بسرية وخصوصية تامة

نستخدم أعلى معايير التشفير للمحافظة على خصوصية بياناتك. كما نلتزم بعدم مشاركة البيانات مع أي جهات أخرى.

privacy

مواعيد استشارة نفسية مرنة

اختر المواعيد التي تناسبك وتمتع بسهولة إدارة المواعيد وخيارات تذكير لكل موعد.

instant-booking

توقيت محلي أينما كنت

نستخدم في استنارة التوقيت المحلي للمستخدم في عرض المواعيد، لضمان سهولة تحديد الموعد من أي بلد.

privacy

وصفات طبية معتمدة

في حال كنت بحاجة إلى وصفة طبية لإكمال علاجك، يمكنك الحصول عليها من خلال التطبيق خلال دقائق.

privacy

خيارات دفع متعددة وآمنة

ادفع ثمن الجلسة بكل سهولة من خلال عدة خيارات دفع إلكترونية.

privacy

ميزة الدفع بالتقسيط

احجز الان وادفع لاحقا مع خيارات تقسيط متعددة

كيف تحصل على استشارة نفسية اون لاين مع تطبيق استنارة؟

يمكنك الآن تحميل تطبيق استنارة على هاتفك المحمول وحجز موعد مع أحد الممارسين الصحيين المرخصين من وزارة الصحة للحصول على استشارة نفسية أو دعم نفسي لمواجهة جميع الأمراض النفسية والضغوطات الحياتية أو المشاكل الأسرية - وكل ذلك بسرية وخصوصية تامة. تتم هذه الاستشارات النفسية والطبية عبر التطبيق من خلال الجلسات الصوتية، الكتابية، أو المرئية.

الاضطرابات والمشكلات النفسية والأسرية التي يمكن علاجها عبر الجلسات العلاجية على تطبيق استنارة

الممارسون الصحيون المرخصون والمعتمدون لدينا مستعدون لدعمك في رحلتك العلاجية من أي مشاكل أو أمراض نفسية، ويتضمن ذلك علاج الاكتئاب وعلاج القلق والخوف وعلاج الغضب المفرط وعلاج القلق الاجتماعي وعلاج اضطرابات الأكل النفسية وعلاج التوتر الجنسي النفسي وغيرها من الأمراض والمشاكل النفسية.

blogs
علاج اضطراب الأكل النفسي

هل تشعر بصراع داخلي بين نوبات التهام الطاعم الغير مبررة وبين شعورك بالذنب في كل مرة؟ هل تشعر أنك عالق في دوامة لا نهاية لها من الشعور بالذنب والإحباط؟ ربما تشعر أنك وحيد في هذا الصراع، ولكن في الحقيقة نحن بجانبك دائماً.

blogs
علاج القلق الجنسي النفسي

الحياة الجنسية السليمة هي إحدى أساسيات الحياة الصحية والسعيدة لدى كل فرد. لكن قد يواجه بعض الأشخاص صعوبات وتحديات في هذا الجانب، مما قد يؤدي إلى الشعور بالتوتر والقلق. لحسن الحظ، تقدم منصة "استنارة" الدعم والمساعدة من خلال نخبة من الممارسين الصحيين المرخصين لتقديم الرعاية الصحية النفسية، بما في ذلك علاج التوتر الجنسي النفسي

blogs
علاج القلق الاجتماعي

المواقف الاجتماعية عادةً ما تسبب شعورًا طبيعيًا بالتوتر، خاصةً عندما تكون في وضع جديد. على سبيل المثال، قد تشعر بالتوتر أثناء السفر مع أشخاص خارج دائرة معارفك أو تقديم عرض لأول مرة، وهذا طبيعي. لكن إذا كان التوتر والقلق من الأنشطة اليومية يصل لحد الشعور بالارتباك، والحرج، والخوف من تقييم الآخرين، فقد يكون هذا ما يعرف بالرهاب الاجتماعي أو اضطراب القلق الاجتماعي.

blogs
علاج القلق والخوف والتفكير الزائد

القلق! يمكن اعتباره ضيفًا غير مرغوب فيه، يطرق أبواب عقولنا في لحظات الضعف والتوتر. لكنه يصبح مشكلة عندما يتحول من زائر عابر إلى مقيم مزعج يسيطر على حياتنا!

إليك بعض آراء العملاء حول تجربتهم مع الاستشارات النفسية على تطبيق استنارة

logo

A*********

logo
logo
logo
logo
logo

تطبيق رائع انصح فيه ومن اشتشارين متخصصين

logo

M***********

logo
logo
logo
logo
logo

فكرة رائعه لتأخذ استشاره اجتماعية وانت مرتاح في بيتك

logo

R*********

logo
logo
logo
logo
logo

وافر التقدير والاحترام

logo

D*************

logo
logo
logo
logo
logo

التطبيق مميز و فريد من نوعه شكرا لكم و انصح با الاستاذه تغريد الغامدي

logo

A*********

logo
logo
logo
logo
logo

تطبيق رائع انصح فيه ومن اشتشارين متخصصين

logo

M***********

logo
logo
logo
logo
logo

فكرة رائعه لتأخذ استشاره اجتماعية وانت مرتاح في بيتك

مقالات إضافية لتحسين صحتك النفسية

blogs

اضطراب الاكتئاب المقنع.. ماهو الفرق بينه وبين الاكتئاب العادي المعروف؟

كثيراً مايتصور الأشخاص أن اضطراب الاكتئاب يقتصر على جوانب شدته بين اكتئاب - بسيط، ومتوسط وغيره - ولكنه أيضاً يختلف في نوعه، وهناك أكثر من وجه للاكتئاب، يحصل تبعاً لعِدة أسباب موحدة تُدرَك من خلال سلوكيات وملامح تبدو على المريض، كبداية أعراض اكتئابه، ورغم ذلك يبدو المريض طبيعياً لا يعاني من الاكتئاب، باعتبارها أعراضاً طبيعية تتواجد داخل كل إنسان. فالإنسان يحزن ولكن ملازمة هذا الحزن والأسى والأسف وارتباطه بتغيرات سلوكية إضافية خارجة عن طبيعته تؤكد الإصابة به، و يُعتبر الاكتئاب حالةً شائعةً جداً؛ إذ يُصاب به نحو واحد من كل عشرة أشخاص، ويعاني ١٠٪؜ إلى ٤٠٪؜ منهم من أحد أنواع "الاكتئاب غير النمطي"؛ بما في ذلك "الاكتئاب المقنع" الذي غالباً ما يبدأ لدى الفرد في وقت مبكر من حياته، ويمكن أن يستمر لفترة طويلة.

اقرأ أكثر
see more
blogs

الإحتراق النفسي.. ماهو وكيف نتجنب حدوثه؟

تتسم حياتنا العصرية بكثرة الأعباء الشخصية والأسرية والمجتمعية الملقاة على عاتق إنسان هذا العصر، ومع تقلص مساحة المرح في هذا العصر وبشكل ملحوظ، تحولت هذه الأعباء إلى ضغوط نفسية تكبّل حياة الإنسان وتثقل كاهله وتجعله يعاني من مشاعر السَّأم والملل والتعب، والإرهاق العصبي، والاحتراق النفسي.

اقرأ أكثر
see more
blogs

الوسواس القهري.. سلوكيات مزعجة لكن التخلص منها ليس بالأمر المستحيل

الأفكار الوسواسية والأفعال القهرية موجودة معنا جميعاً بدرجات متفاوتة في حياتنا اليومية فمن منّا لم يعد للتأكد من إغلاق الباب أو إطفاء النور ومن منّا لم يتردد في استعمال ملعقة وقعت على الأرض خوفاً من تلوثها مع أن هذا احتمال ضئيل، لا تقلق هذه الأفكار أو الأفعال هي جزء من الجهد الذي يبذله العقل في السيطرة على الطريقة التي تسير فيها حياتنا ولا تتحول هذه الأفكار إلى مرض إلا عندما تصبح قوية وشديدة ومتكررة بحيث تؤثر على حياة الفرد وصحته النفسية وتوازنها.

اقرأ أكثر
see more
blogs

اضطراب طيف التوحد .. كيف تكتشف وجوده وما هي أفضل الطرق لعلاجه؟

مؤخراً ‏يُعتبر اضطراب التوحد من أكثر الاضطرابات النفسية العصبية شيوعًا، ويتم تشخيصه في معظم الحالات خلال مرحلة الطفولة، ويصيب الذكور أكثر من الإناث، وتزداد معدلات الإصابة به حول العالم سنويًا.

اقرأ أكثر
see more